・キムチ １５０ｇ ・マグロの切り落とし(中落ち) ２００ｇ ・山芋 少量 キムチとマグロ１００ｇを和えて冷蔵庫へ 残りのマグロを茹でる(全体が白くなるまで) キムチとマグロを和えた物の上に乗せる 山芋をすり下ろし、水分を切ったものを乗せる 山芋を短冊…

・シーフードミックス ３００ｇ ・米 ２合 ・パプリカ(赤、黄) １／４ずつ ・大蒜、生姜 一片ずつ ・玉葱 １／４ ・その他適当な野菜、肉 ・香辛料 シーフードミックスのアサリを下茹でする(これをだし汁にします) 玉葱、大蒜、生姜をオリーブオイルで炒める…

昨日の補足＆追記… いろいろ突っ込まれたので だらだらとメモします 各人への割り込みはコミュニケーションコストとは別なのか？ ちょっとまだわからない 会社のレイアウトも関係するのでは… します ただこれはちょっとコストが高いか？ スタバ等の領収書を…

いろいろあって会社休み…カイロプラティックをやってくれる接骨院が近くにあったのでそこへ行く月に１〜２回のペースで行きたいなぁ