太ったら元に戻んないっていうニュース

見たりしてて怖い。
しかし、服のサイズは一切きつくなったりしてない…
体重計は電池がない…四角い電池とか今売ってるのか？
とりあえず仕事中の間食やめて、仕事にかまけてサボっていた体引き締めトレーニングを再開。
とりあえず40%くらいの負荷を掛ける。