睡眠

仕事が忙しくて疲れて帰ってきたのに眠れない場合がある
運動不足や精神的なストレス等
原因はいろいろありそうだけど…
知り合いに勧められて睡眠改善薬ドリエルを試してみた
結果…
効きすぎた…？
次の日もやたら眠かった
次からは量を半分の一粒にしてみよう
本当は規則正しい生活リズムや適度な運動をした方がいいんだろうけど…